安庆市第一人民医院

诊讯|10月17日关爱老年人听力健康大型义诊活动

发布日期：2024-10-15 来源：宣传科作者：阅读次数：413次

生活中，有些老年人在看电视、刷短视频时，喜欢把音量调得很大；与人聊天时，他们的嗓门也越来越大，总是喜欢岔开话题；子女在与父母沟通时，常常需要重复好几遍，父母才能明白什么意思……如果老年人出现了这些情况，可能发生了听力损失。为预防和减缓老年听力损失的发生，切实增强老年人的健康获得感，促进健康老龄化，安医大附属安庆第一人民医院联合安庆市妇联、迎江区残联开展大型老年性听力健康义诊活动。
活动主题：关注老年人听力健康，提升老年人生活质量
活动时间：2024年10月17日上午9:00-11:30
活动地点：程家墩社区文化活动广场
活动内容：
1、耳聋、耳鸣科学防治宣传（李伟主任）。
2、健康咨询：人工耳蜗手术咨询及诊疗指导、常见病诊疗（李伟主任、徐源主任）。
3、免费检查：现场免费听力检查。
4、免费治疗：中医穴位治疗耳聋耳鸣、胃食管反流症、过敏性鼻炎。
5、眼科、妇产科、老年科专家现场义诊。

关爱老年人听力健康科普宣传

正确使用耳机--预防噪声导致耳聋

不要长期佩戴耳机，因为长时间佩戴或音量过大，可能导致听力受损。且耳机与耳道摩擦容易引起外耳道疖肿，耳机与耳道形成温暖湿润的环境促进病菌繁殖。
为了避免听力下降，要掌握两个“60”原则：
1、使用耳机音量最大不超过60%，连续使用时间不超过60分钟；
2、减少入耳式耳机使用，改用耳罩式、骨导式等降噪耳机。

避免耳部进水或异物进入

洗澡，游泳时一不小心耳朵就进水，若不及时处理，皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍的刺激，容易引起外耳炎。除耳部进水外，棉签、纸巾挖耳也可能导致异物存留，生活中也常见蟑螂、蚊虫、豆类等动植物异物入耳。一旦发现，切勿盲目自行取出，可能导致异物深入或二次损伤，建议及时就医。

多吃提高听力的食物

1、富含胡萝卜素和维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

2、富含锌元素的食物：如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

3、富含镁元素的食物：如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

4、富含维生素D和钙的食物：如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。‍

耳部保健穴位

耳聋耳鸣治疗主取穴：听宫穴、翳风穴、中渚穴
翳风穴：是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中（听力减退、耳鸣，与内耳血液循环减弱、内热旺盛有一定的关系，按摩此穴可增加耳部血液循环，散去内热邪气，缓解耳鸣耳聋的症状。头痛、肩膀脖子酸痛也可以通过它来调理，疏通身体淤堵，有活络止痛的效果。）
听宫穴：是手、足少阳和手太阳三经之会，属于手太阳小肠经，位于面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中（耳鸣，耳聋，聤耳，齿痛，癫狂痫，中医认为，肾开窍于耳，耳鸣往往是肾虚的反映，不仅在老年人身上，现在很多年轻人身上也会出现，现代研究证明，刺激听宫穴能改善耳蜗微循环及毛细血管营养供应，因此，平时经常按揉听宫穴，能使耳朵更加灵敏，听力更好。）
中渚穴：是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处（头痛、目眩、目赤、目痛、耳聋、耳鸣、喉痹、肩背肘臂酸痛、手指不能屈伸、脊膂痛、热病等。）

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